配置說明：

此配置方案為部隊戰士利用自己時間鍛煉自己或者小規模的帶隊訓練而配置，主要針對他們的身體強度進行補償訓練，包括爆發力、耐力及力量訓練等等，同時還配置了搏擊對抗訓練空間及敏捷訓練，加上常規力量訓練器械，共同打造一個全面的健身空間。

健身器材設備配置建議：

固定訓練單功能/雙功能：8-12臺   多功能地膠及配套訓練小件

無動力跑步機：2臺   多功能訓練架：1臺   大角度腹肌板：4臺   

二頭肌訓練凳：1臺    風阻單車：      3臺   45度倒蹬：      1臺     啞鈴：             2套   

單雙杠架：       2臺    攀爬機：         2臺    吊裝沙袋：      2個    各種啞鈴訓練凳:4臺

乒乓球臺：       2張    大飛鳥：         1臺    史密斯：         1臺   

臥推架：          2臺    羅馬凳：          2臺    短杠鈴：        1套   

配置說明：

此配置方案主要為企事業單位及集團單位內部員工使用而配置，員工多為辦公室人員，為緩解工作壓力及久坐于辦公桌前造成的身體不適而適當身體鍛煉，所以使用時間比較集中為下班休息時間，配置上有氧訓練器械和力量訓練占比基本平分，避免有氧訓練器械配置不足。力量器械基本為固定軌跡訓練器械輔助啞鈴訓練。

健身器材設備配置建議：

跑  步  機   ：8-12臺         橢圓機：4臺

臥  式  車   ：4臺              立式車：4臺

力 量 單 機：8-12臺         大飛鳥：1臺

啞          鈴：1套            各種啞鈴凳：3臺

羅    馬    椅:  2臺

配置說明：

此配置方案為商業健身房基本配置方案，為滿足不同會員人群配置比較齊全，包括更衣洗浴設施。其他功能區域包括有氧、固定功能力量區、自由力量區、多功能操房、私教空間等。

健身器材設備配置建議：

跑步機：          8臺     橢圓機：      4臺     各種訓練凳：   3臺  

雙能機：          9臺     小飛鳥：      1臺     啞鈴：             2套  

掛片推胸：      1臺     臥推架：       2臺     多功能操房

二頭肌訓練架：1臺    單雙杠：       1臺 

多功能訓練架：1臺    立式車：       1臺    

史密斯：          1臺    羅馬凳：       1臺    

配置說明：

1、此配置方案為酒店地產休閑娛樂配套設施，針對不同愛好入住人群而設置，所以配置相對比較廣泛，比如乒乓球和臺球都有考慮，再加上健身器械的有氧及力量訓練共同組成一個康體娛樂健身空間。

健身器材設備配置建議：

跑步機：2-4臺   橢圓機：2臺             健身車：1-2臺（選配）

固定訓練單能機/ 雙能機：4-10臺       史密斯訓練器：1臺

多功能可調雙滑輪訓練器：1臺

啞鈴：    1-2套   啞鈴訓練凳：2-4臺

羅馬凳：1臺       腹肌訓練凳：1臺

配置說明：

此方案為家庭健身房配置，面積可在10-25平米左右，基本滿足需求即可。只要以有氧健身和基礎力量鍛煉為主，富裕空間可做拉伸訓練及放松。

健身器材設備配置建議：

?跑步機1-2臺

橢圓機1臺

劃船器1臺

動感單車1臺

綜合訓練器（1人站/3人站）1臺

啞鈴套裝1套（啞鈴6付及6付啞鈴架）

啞鈴訓練凳1臺